寝違え(頸椎捻挫)

寝違え(頸椎捻挫)とは睡眠時に起きた頸椎捻挫のことです。睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理な首の動かし方をすることで首の筋肉に負担がかかり、筋違えをおこして筋肉痛に似た痛みが生じる症状のことです。
症状は軽い場合から重い場合まで様々。寝違えは首が炎症を起こしている状態なので、決して自分で直接患部にマッサージを行ったり、無理に首を回したりしてはいけません。
対処法としては、まず冷却と安静。数日経過した後に痛みが軽減してきたらマッサージや牽引療法などを徐々に行うようにします。
基本的に治療開始から３日から１週間ほどで症状は治まりますが、初日から痛みのピークが続くことがあり、早急に専門医に受診し治療をした方が良いでしょう。