テニスに多い怪我

テニスのイメージは楽しく安全なスポーツに思えますが、実際は外傷・障害も多くハードなスポーツです。イメージと実際のギャップが怪我につながることもあるので、自分の筋力や柔軟性のレベルを考えなければなりません。

テニスで多い外傷は足関節の捻挫、アキレス腱断裂、膝や肘の捻挫など。腰の捻挫、眼の打撲も少なくないのです。またテニス特有の障害はバックハンドのインパクトの時に、手首から肘の外側につながる伸筋群が酷使されて肘の外側を痛めてしまう障害で長期間の過労が原因のテニスエルボー(テニス肘)があります。