柔道に多い怪我

柔道では肩、膝、足、体幹の怪我が多いです。肩は受身が十分に取れず、肩から落ちて鎖骨骨折や肩関節の脱臼が多く、膝は足技の時に負担がかかり、膝を捻るため靭帯損傷や膝関節の捻挫が多いのです。　足関節は足を畳にひっかけて足関節を捻ってしまい、体幹では腰痛も多く（急性筋膜腰痛から疲労骨折、椎間板ヘルニアなど）これらは技をかけられるよりもかける時のほうが負担が大きく、相手選手の重みが膝や腰にかかってしまうためです。