勉強会「アスリートに対するトレーニングの基礎と実技」

先日、宇都宮にて勉強会が開催されました。帝京大学医療技術学部の廣瀬先生をお招きしてのご講演。題して「アスリートに対するトレーニングの基礎と実技」。

廣瀬先生は整骨師であるとともに体育学の専門家でもあり、整骨師とスポーツトレーナー双方の視点から、スポーツ選手のトレーニングやリハビリテーション等のあり方を解説して頂きました。
加圧トレーニング、スロートレーニング等パフォーマンス向上には必要なウォームアップについての貴重なお話。特にＶＴＲを交えてのイチロー選手独自のストレッチのやり方は個人的に興味深いものがありました。

野球に限らず、全てのスポーツは体幹の捻転動作、肩甲骨の回旋動作は股関節が最も重要であることを改めて認識。非常に有意義な一日となり、早速翌日からの治療に取り入れようと思います。